更年期浑身没劲脱发怎么办

Question

更年期浑身没劲脱发怎么办

Answer 1

可以早晚用梳子经常捋顺头皮，增进头皮周围的血液循环，可以有效的纾解脱发。主要是由于营养不足引来的内分泌紊乱，平常还要多留意消化人体所需要有的营养成分，尽量多吃许多补气的食物，比如说大枣，动物的肝脏。还要始终保持心情的舒畅，多举办户外的运动，增加自己的体质。需求注意改善睡眠，多运动，提高身体免疫力，饮食要清淡。