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西洋参可以改善睡眠吗
提问时间:2024-05-05 10:15
|
1人回复
西洋参可以改善睡眠吗
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
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吃西洋参的情况下是可以帮助改善睡眠的质量的,因为西洋参也是属于一种中成药物,所以能够很好的得到缓解和改善。但是并不是所有的睡眠质量差吃西洋参是得到改善的,因为出现睡眠质量不好,大多数还是考虑是由于经常性的熬夜,过度的劳累,压力过大,精神紧张,体质虚弱,肾虚等引起的,所以还是需要通过配合日常的生活方式,才可以得到有效的缓解。
回答于2024-05-05 11:09
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吃完西洋参是可以吃些芒果的,不会造成食物相克的情况,西洋参的营养价值是非常高的,属于一种特别常见的中药。西洋参具有很好的抗癌的作用,而且还可以起到提高身体免疫力的效果,对于保护心脑血管也有一定的功效。在吃药的时候最好吃一些容易消化的食物,避免吃一些生冷的食物,要少食多餐,避免暴饮暴食。加强一些体育锻炼,来增强自身的免疫力。
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