阴虚内热的老年人怎样饮食进补

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出现这种阴虚内热的话，可以通过食补比如说多吃一些羊肉，牛肉能够得到良好的调理，另外一个就是补充微量元素吸收，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是维生素b和维生素c增强自身抵抗力，最近一段时间就是多吃一些菠菜或者油菜都可以得到治疗。