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减肥的人可以吃芋头和土豆吗
提问时间:2024-05-12 06:23
|
1人回复
减肥的人可以吃芋头和土豆吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥的人是可以吃一些芋头和土豆的,但要注意适量。因为芋头和土豆都是属于低热量的食物,所含有的碳水化合物相对比较少,吃完后容易使人产生饱腹感,从而可以减少其他高热量食物的摄入达到减肥的目的。需要注意的是减肥期间一定要适量的吃些芋头和土豆,不要吃太多,吃太多的芋头和土豆容易引起腹胀,芋头和土豆中所含的淀粉过多会堆积在体内难以消耗,对减肥是非常不利的。
回答于2024-05-12 06:38
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