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减肥是吃玉米粉好还是面粉好
提问时间:2024-05-12 11:41
|
1人回复
减肥是吃玉米粉好还是面粉好
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥期间吃玉米粉好,因为同等重量的玉米粉和面粉,玉米粉的热量,相对较低,而且玉米粉当中含有较多的膳食纤维,适当的吃一些玉米粉所做的食物,有助于肠道蠕动,从而减少了食物在消化道停留的时间,对减肥是有好处的,而且还能够促进排便,能够使身体排毒。但是在减肥期间还是要做到饮食合理搭配,多进行运动才可以起到减肥的效果,不能够单靠饮食来控制。
回答于2024-05-12 12:12
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