哺乳期营养不良怎么补

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哺乳期营养不良的产妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质是人体必需的营养物质之一，如果缺少蛋白质那么就容易出现营养不良的现象。同时产妇在补充蛋白质的时候也要适当的摄入一些其他的营养物质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，从而确保营养均衡。在日常的生活中，产妇应该要避免有挑食或者节食的饮食习惯，不然就会导致营养不良的情况发生。