健身减肥可以吃意面吗？

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意面本身含有的热量是比较高的，健身减肥时期是不宜多吃的，偶尔吃一次二次还是可以的。如果下定决心要健身减肥的话，建议您采用清淡的饮食习惯，多食一些热量较低的蔬菜水果之外，粮食类的食物、肉类，尽量少量摄入一些，才能达到不仅有饱腹感，又能减脂的效果，同时还保障了健康的身体。