生酮饮食减肥原理是什么呀？

Question

生酮饮食减肥原理是什么呀？

Answer 1

所谓的生酮减肥，实际上，就是指对于减肥者，食用脂肪的比例比较的高、碳水化合物的比例比较低、蛋白质和其他营养成分比例合理的配方的饮食方法进行日常三餐。在生酮减肥方式中，碳水化合物的摄入量，将会大大的降低，相反，大量脂肪将会代替这些。事实上，当我们人体内的碳水化合物的摄入量过低时，身体就会增加脂肪的燃烧的效率，从而会起到一个燃烧脂肪、塑身的作用。不过这种方式并不健康，需要在医生指导下使用。