抽脑脊液后头痛一般可通过去枕平卧、输液和药物治疗等方式改善。1、去枕平卧:抽脑脊液后头痛是由腰椎穿刺植入过多从而脑脊液导致颅内压低,需要每天平躺4到6个小时,头低脚高,避免抬头,大多数患者可以通过休息缓解头痛症状。2、输液:如果疼痛明显且没有改善,可以静脉注射生理盐水,每天1500毫升左右可增加颅内压,缓解头痛,头痛大约一周后就会消失。3、药物治疗:如果头痛没有得到缓解,可在医生的指导下采用对症药物治疗,例如使用阿司匹林等药物来缓解疼痛。建议抽脑脊液后头痛的患者平时可以多食用一些铁元素丰富的食物,如猪血、紫菜、黑木耳、香菇和大枣等。同时,注意劳逸结合,避免过度劳累。