复禾问答
坐骨神经痛
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
注意拉伸可以避免坐骨神经痛吗
提问时间:2024-05-23 15:18
|
1人回复
注意拉伸可以避免坐骨神经痛吗
医生回答专区
刘磊
副主任医师
河南中医学院一附院
立即预约
拉伸不能避免坐骨神经痛,但是一些伸展运动可以有效缓解坐骨神经痛,对大多数患者有效,但是坐骨神经痛患者应在计划进行伸展运动之前咨询以避免进一步的伤害。缓解坐骨神经痛的伸展动作包括膝盖抵住胸部,躺在垫子上,弯曲膝盖并将脚掌放到地面上,接下来,慢慢将膝盖保持在胸部,保持姿势三十秒钟,重复拉伸动作三遍。对于坐骨神经痛的患者要注意运动,坐骨神经痛患者可以适当运动,患者可以慢跑或散步,这对疾病有益,但患者应注意避免过度劳累。
回答于2024-05-23 15:49
医生推荐
相似问题
推荐
坐骨神经痛应该怎么按摩
按摩是一个比较专业的工作,最好是在专业的医师指导下进行按摩治疗,对于坐骨神经痛的患者,自己在家只需顺着大腿小腿以及腰椎的方向做按揉,可以按摩以下穴位缓解疼痛:1、阿是穴:位于肩膀后的压痛点,左侧坐骨神经对应右肩,右侧坐骨神经对应左肩;2、环跳穴:位于人体的股外侧部,侧卧屈股,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外坐骨神经痛。至于一些其他手法,最好还是让专业的按摩师进行治疗,若随便乱用手法是会有一些不良影响的。
坐骨神经痛是怎样的?
按压屁股疼痛是坐骨神经痛吗
最近脚有点麻是坐骨神经痛吗?
坐骨神经痛按摩牵引的方法效果好吗
坐骨神经痛疼怎样治疗
相关科普
更多
症状
治疗
病因
护理
诊断
饮食
概况
用药
了解坐骨神经痛的症状 对健康生活十分重要
坐骨神经痛主要症状都是什么
坐骨神经痛是什么症状
坐骨神经痛有哪些症状
坐骨神经痛怎么治疗最快?坐骨神经痛的症状有哪些?
坐骨神经痛的自我锻炼方法有哪些?坐骨神经痛的三大锻炼方法
坐骨神经痛怎么快速止痛?冷敷热敷交替
坐骨神经痛试试倒退走和栀蛋膏?
经期会引起坐骨神经痛吗?注意休息
孕晚期坐骨神经痛是什么原因引起的?
胎儿佝偻病的原因及预防措施有哪些
坐骨神经痛成因有哪些
坐骨神经痛注意什么 这些事项要了解
孕期坐骨神经痛如何正确处理? 生活禁忌有什么?
孕期正确处理坐骨神经痛
坐骨神经痛的护理措施
坐骨神经痛的程度诊断
坐骨神经痛的部位分类法
根性和干性坐骨神经痛表现有何不同
腰椎间盘突出症与坐骨神经痛如何辨别
坐骨神经痛的饮食护理
坐骨神经痛能吃什么食物
患有坐骨神经痛不能吃什么
坐骨神经痛的饮食保健要点
急性坐骨神经痛的特征有哪些
缓解坐骨神经痛的睡姿有哪些
男人坐骨神经痛是什么原因造成的
缓解坐骨神经痛的方法有哪些
中药怎么治疗坐骨神经痛?活血化瘀
坐骨神经痛止痛奇效药有哪些 事实上吃这药最好
中医治疗坐骨神经痛要吃药吗
草药治坐骨神经痛
科普推荐
疾病知识
健康养生
补脾的最好选择是“枸杞”?中医建议:多吃这3样东西,升阳补脾
2024-06-20
56岁大哥大太阳底下“吸阳气”,3个月后体检,医生看完都惊讶
2024-06-20
55岁大哥查出肠癌早期,天天吃蚕蛹,复查时医生惊讶:真是好办法
2024-06-20
早上起床后能吸烟吗?建议:戒不了的人,切忌在三个时间吸烟
2024-06-20
压迫性荨麻疹怎么治
2024-06-20
查看更多科普
男人尿分叉是前列腺炎吗
2024-06-20
前列腺癌与前列腺增生、前列腺炎有关吗
2024-06-20
菱角不能和什么一起吃,食用菱角的饮食禁忌
2024-06-20
芥菜土豆骨筒汤——帮助消化提神醒脑
2024-06-20
西红柿和香蕉一起吃好吗
2024-06-20
查看更多科普
医院推荐
更多
01
都会有什么原因可能导致得泌尿感染
02
鼻腔血管瘤是大手术吗
03
牙齿一直酸疼怎么回事
04
儿童血管瘤有什么症状
05
新生儿长了血管瘤怎么办?
06
(腹部)囊性淋巴管瘤怎么治疗
07
腿上血管有膨胀是血管瘤吗
08
血管瘤常见的症状有什么啊
09
脚液氮冰治疗有水泡 8天后水泡破了,怎么办
10
腰疼了两年多一直没治好是什么原因
11
婴儿哪种血管瘤不用治?
12
海绵状血管瘤,什么原因引起的?被检查出得...
13
桃胶熬多久才是可以的
14
什么情况要安装膝关节矫形支架
15
海绵状血管瘤能治好吗
行业资讯
夏季调理肾阴虚可用仲景六味地黄丸
儿童矫正鞋科普丨从专业验脚到日常穿着,全流程详解!
西安曼朗心理:孩子的心理成长,为什么“拼爹”很重要?
2024年俄罗斯制药行业市场现状及发展前景
“风投”哈佛也关注衰老干预,参与推出麦克斯科学瑞维拓
热门标签
瘢痕子宫
喉原位癌
阑尾肿瘤
生殖器疱疹
表层巩膜炎
色素失调症
化脓性脑膜炎
类白血病反应
慢性肾盂肾炎
食管贲门粘膜撕裂综合征