按摩对腰肌劳损效果怎么样

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按摩对于缓解腰肌劳损效果是较好。通过按摩可以促进局部血液循环，使处于紧张状态的肌肉得到缓解，还可减轻腰肌疼痛感。患者除了做按摩调理，还可以配合使用针灸、拔罐、热敷等理疗，再配合服用活血化瘀、益气健腰的药物，比如追风透骨丸、舒筋健腰丸，效果会更好。患者除了做以上综合治疗外，还应当做好日常生活饮食调理，比如平时避免劳累、多注意休息，避免长时间久坐、久站、提重物等。饮食上适当多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。对症治疗，加上合理的生活饮食护理，对于缓解腰肌劳损效果较好。