小孩子大便难日常饮食吃什么

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根据你的描述孩子目前确实存在便秘情况，可能和缺少水分有关，建议日常饮食要多喝水，当然也可以多吃点富含水分和纤维素的水果来促进排便，比如像火龙果、香蕉等都是不错的，在主食上要注意给孩子选择一些比较好消化和好吸收的，尤其是像杂粮、面食等都不错，还应合理的搭配一些蔬菜，尤其是像白萝卜，具有通气作用可帮助改善症状，还要注意一些辛辣、生冷的食物在期间是不可以给孩子吃的，家长还要帮助孩子养成好的排便的习惯，配合正确的饮食方案，一般都是可以改善的。