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晚上睡不着觉该怎么办

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杨博
杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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吃焦虑症药后出现一晚上睡不着觉的情况,可能是药物副作用、失眠症状或疾病未得到控制等原因导致的。药物副作用如嗜睡可能因用药时间不当而引发睡眠障碍;部分患者本身就存在入睡困难或早醒等症状,服药后如未干预会加重病情;若焦虑症较重且对药物敏感性较差,则治疗效果不佳,导致睡眠问题。处理方法包括遵医嘱更换其他类型药物或增加剂量,必要时可使用镇静催眠类药物,同时进行心理疏导,避免过度紧张和焦虑,保持乐观心情,适当运动,养成良好生活习惯。睡前避免饮用刺激性饮品,保持室内环境安静舒适,也有助于改善睡眠质量。

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