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早上三点多起床跑步减肥吗?
提问时间:2024-06-18 12:25
|
1人回复
早上三点多起床跑步减肥吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
根据您的叙述,不建议您在早上3点实施跑步。建议您在科学健康的条件下实施节食。您可以从饮食上稍加重新调整,饮食以清淡为基础,尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物,多吃许多含有维生素较高的蔬菜水果,少吃膨化食品。惯良好的生活习惯,早睡早起多锻炼身体。
回答于2024-06-18 13:23
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