高中生想减肥怎么办？

Question

高中生想减肥怎么办？

Answer 1

根据您的叙述，您现在正处在高中时期，正是身体能量消耗最大的时候。不建议您节食以免对身体引发不好的干扰。您可以适当的从饮食上实施重新调整。多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，惯良好的生活习惯，早睡早起。平时防止食用辛辣刺激、油腻的食物，少吃膨化食品，留意多做活动。