一洗衣服就痛的睡不着怎么办

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根据您的叙述，您说的这种情况考虑是腰椎间盘突出或胯关节的滑膜炎。议您留意歇息和防寒，睡硬板床，不要过度操劳，口服伸筋片和腰痛宁胶囊。同时留意饮食，不要吃辛辣和刺激性的食物。。这就是"这段时间一洗衣服就痛的睡不着咋办?"的全部介绍了，最后，祝患者可以早日康复，拥有健康生活。