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饭吃多了就想吐怎么回事

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方毅
方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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肠胃消化不良的患者早饭应选择清淡、易消化的食物,如小米粥、大米粥、燕麦粥、面条、馒头等,这些食物易于消化,不会加重肠胃负担。同时,可摄入膳食纤维较少的蔬菜,如西红柿、茄子、白菜等,以及适量的水果,如山楂、苹果等,有助于促进肠道蠕动。蛋白质含量较高的食物,如酸奶、鸡蛋,可以补充营养。患者还可通过药物治疗,如在医生指导下使用健胃消食片或乳酸菌素片,以促进胃肠道蠕动和调节肠道菌群。建议患者平时避免暴饮暴食,保持规律饮食及卫生习惯,避免辛辣、油腻食物的摄入,出现不适时应及时就医。

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