舌苔白厚通常与消化系统功能紊乱、口腔卫生不良或体内湿气过重有关，可通过调整饮食、改善口腔卫生和中医调理改善。舌苔是中医诊断的重要依据，白厚舌苔可能提示脾胃虚弱、湿气滞留或口腔感染。饮食上应避免生冷、油腻食物，多吃易消化的粥类、蔬菜和水果，如小米粥、南瓜、苹果等。口腔卫生方面，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期漱口，可选择含氟牙膏或抗菌漱口水。中医调理可通过艾灸、拔罐或服用健脾祛湿的中药，如茯苓、白术、陈皮等。若舌苔白厚伴有口臭、消化不良等症状，建议及时就医，排除胃炎、口腔感染等疾病。长期舌苔白厚可能与慢性疾病相关，需结合其他症状进行综合诊断和治疗。通过饮食调理、口腔护理和中医干预，舌苔白厚问题可以得到有效改善，同时注意观察身体其他变化，必要时寻求专业医疗帮助。
