吃什么蔬菜才能减肥？

Question

吃什么蔬菜才能减肥？

Answer 1

正常新鲜的蔬菜都是可以吃的，但是素菜也不要相信吃多了就没事，因为任何食物过多的去吃都会引发热量摄取不合格的，每天最好始终保持在2100卡路里的热量摄取，另外定要将跑步的强度给提上来，每天早晨跑一公里，强度还是可以的，建议千万千万不要跑得太慢。