花生米增肥还是减肥？

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正常的花生米当中由于所含非常多的油脂成分，所以能量含量是比较高的，如果大量服食花生米是增肥效果。但是目前市面上有一些手段可以对花生米实施再加工，将花生米当中的油脂摆脱进去，如果是这种情况的话生米能量含量就比较低，服食后对体重干扰绝不会特别明显。