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如何调整身体的阴阳平衡
提问时间:2024-06-21 16:19
|
1人回复
如何调整身体的阴阳平衡
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
立即预约
正确地应用中药可以有效地改善亚健康状态的各种症状,相比西医治疗,这才是治本之道。注意多用温性药物,少用寒凉,或合理地配伍应用。有虚热不见得是阴虚,当然肯定不是热盛,因此需要从阴阳平衡上考虑,不可肆意攻伐,否则阳气一伤,病必不除。
回答于2024-06-21 17:06
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方法一,减小支撑面的训练。在更小的支撑面上保持平衡,从而提高独自控制重心稳定的能力。方法二,改变支撑面硬度。在地面上能够很好地完成单足站立后,由床上重新开始,再过渡到沙发或者枕头上,由硬质逐渐向软质发展。方法三,由睁眼到闭眼的训练。方法四,动态平衡练习。面对墙壁站立向前伸直手臂相距10厘米远,通过自身重心的前移而使指尖触及墙壁,然后还原重新再来。方法五,平衡反应训练。
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