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晚饭吃梨子可以减肥吗
提问时间:2024-06-22 12:16
|
1人回复
晚饭吃梨子可以减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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每个人方法不同,但是想减肥晚饭最好不吃,因为吃了就不容易控制5点之前吃点水果蔬菜没事,但也尽量少吃也不是早上中午随便吃,东西的都是有热量的,你吃的越多热量越多,长胖的原因就是因为小号的热量小于摄入的热量,所以如果早上中午吃得多即使晚上不吃也没用的,是早午正常吃,或者比以前少吃一些,然后晚上不吃才有效果我以前试过早上吃的好一些。
回答于2024-06-22 12:38
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