胃酸晚饭吃什么食物好

Question

胃酸晚饭吃什么食物好

Answer 1

对于胃酸过多或胃溃疡、胃食管反流病的人，晚餐应选择避免辛辣、油腻和刺激性食物，选择低脂饮食如瘦肉、鱼类等，同时增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。这样做可以控制餐后血糖水平，减少胰岛素反应，从而减轻胃酸刺激。建议少量多餐，保持饮食平衡，满足身体所需的各种营养物质。每个人的体质和病情不同，因此在调整饮食时应咨询医生或专业营养师。若症状持续或加剧，应及时就医治疗。