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每天光吃花生可以减肥吗
提问时间:2024-06-22 09:50
|
1人回复
每天光吃花生可以减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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每天光吃花生不可以减肥。花生属于一种坚果类的食物,花生里面含有大量的油脂,如果吃的太多会导致体内脂肪的堆积,不利于减肥。而且每天光吃花生是营养不够的,会导致出现营养不良的情况。减肥期间的饮食应该要低热量低脂肪,可以适当的吃一些水果蔬菜以及主食,以保证各种营养的充足补充,除了控制饮食以外,减肥期间应该适量的增加体育锻炼。
回答于2024-06-22 10:45
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