一般燕窝一天吃多少比较好

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每天吃一次每次同样是三到五克。如果只是想普通的调理，对于食用燕窝的时候，每个月差不多准本四十到六十克。每周差不多两三次，对于要长期调理的人来说，尤其是中年人，或者孕妇，哺乳期，产后修补的人，这时候每个月差不多要食用一百到一百五十克的燕窝，这类型的进补，主要比较擅长上班族，经常要直面电脑的，食用燕窝，用于稳定亚健康状态。