每天吃红枣能补气血吗

Question

每天吃红枣能补气血吗

Answer 1

每天吃红枣能够补充身体的气血，红枣里面的微量元素比较高，能够提高抵抗力，改善气血不足引起的脸色发黄、身体疲劳无力、睡眠质量不好、头晕的情况。每天吃红枣一定要注意控制量，太多会引起身体上火的副反应，红枣可以起到保护肝脏的作用，能够促进肝脏合成蛋白质，避免会出现低蛋白的症状，肝功能虚弱的人可以少量吃红枣。