普通咖啡有减肥效果吗

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每天喝咖啡可以帮助节食，一般来说通过咖啡节食的话饮用的都是黑咖啡。咖啡中所含大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神醒脑外，其所含的催化脂肪酶，可以将脂肪压缩为脂肪酸和甘油，增进体内脂肪燃烧。一般来说，人们在喝完咖啡20分钟后，体内的脂肪便已经开始熊熊燃烧。除了咖啡因具备节食功效外，咖啡中的绿原酸，同样具备和咖啡因一样的功效，可以加快脂肪压缩。两者的融合效用，让脂肪的压缩变得更迅速。