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每天跑四公里减肥效果好吗?
提问时间:2024-06-22 13:53
|
1人回复
每天跑四公里减肥效果好吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
每天跑四公里,对节食来说有一定的效果,但必须得忍耐。往往忍耐无力是不行了的,饮食应当也引来留意,要少吃面食,也不要吃太油腻的。多吃些蔬菜和水果,节食必须适当,也不要过度,健康就好。热量过高的食物要少吃有的人讨厌吃了饭就睡午觉,这也是不好的尽量把能量代谢进去重要的是忍耐。需要强调的是应该注意保持情绪稳定,不要都生气和焦虑,吃清淡的食物。
回答于2024-06-22 14:52
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根据您描述的情况,考虑是先天性髋关节脱位。这种疾病能治疗,但越早越好,建议尽快到医院检查一下,明确病因,尽早治疗。同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒,保持心情舒畅注意休息。
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