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怎么样做运动能保养颈椎和腰椎
提问时间:2024-06-22 12:53
|
1人回复
怎么样做运动能保养颈椎和腰椎
医生回答专区
亢晓冬
主任医师
临汾市人民医院
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比如说动动脖子,摆动活动,呼啦圈等运动能有效的增加腰椎颈椎的疼痛感。颈椎和腰椎疼痛是由于长期保持个姿势长期久坐操劳引来的,平时在工作时必须转过身实施锻练,能有效地增进身体的血液循环。颈椎和腰椎疼痛也可以多实施许多推拿,能有效的增进骨骼彻底恢复。
回答于2024-06-22 13:36
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