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减肥女生一天需要消耗多少卡路里
提问时间:2024-06-25 13:02
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1人回复
减肥女生一天需要消耗多少卡路里
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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消耗热量时,虽说成人的基础热量消耗是每天长高1600~1800大卡,但是每个人真正的基础消耗都是不一样的,年龄、性别、个子、体重、肌肉量这些参数都会影响着你的基础代谢能力。所以并不能够用准确的数字来形容节食是要消耗有多少卡路里热量。我们只需要有知晓,节食只要制造个热量收支不平衡的状态,就能成功。要办到这一点,就需要有增强热量消耗和增加热量摄取。
回答于2024-06-25 14:02
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