多吃哪些食物对淋巴好

Answer 1

淋巴对我们的免疫系统起着重要的作用，对淋巴有好处的食物可以主要分为三大类，(1)高蛋白、低脂肪酸的食物，比如，鲜牛奶，鸡蛋;(2)野生的和天然的食物，例如新鲜的水果蔬菜，而不是腌制的食物;(3)能增强免疫力的水果，例如芒果、西瓜、木瓜、冬枣、柿子、橙子、甜柚、火龙果，樱桃、蓝莓、梨子、苹果、无花果。