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清早起床头晕吃什么食物
提问时间:2024-07-05 13:54
|
1人回复
清早起床头晕吃什么食物
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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清早起床头晕可以吃一些清淡有营养的食物,比如鸡蛋或者是牛奶等富含蛋白质的食物,也可以吃香蕉和苹果以及火龙果等富含维生素的食物,可以补充身体所需要的营养成分,有助于提高自身的抗病能力。清早起床头晕可能是由于长时间的熬夜,睡眠不足所引起的,而且营养不良也有较大的关系。日常生活中需要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,尽量减少长时间的熬夜。
回答于2024-07-05 14:45
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