日常生活中如何防范荨麻疹?
发布于 2024/07/08 17:21
发布于 2024/07/08 17:21
荨麻疹是一种多因素皮肤病,一旦患病后应仔细查找过敏原,并加以避免,从源头上防止荨麻疹的发生。然由于其病因复杂,故患者在日常生活中应从以下几方面着手。
积极寻找过敏原
应从居住、工作环境、饮食习惯、常接触的物品、皮疹发生时的特点等方面加以寻找,通常由昆虫蛰伤、花粉过敏等所致者发病迅速,往往数分钟内可见皮疹,而由装饰物、药物、职业性过敏所致者大多有一定潜伏期,历经数天或数月才发生。
尽量避免过敏原刺激
有用药过敏史者应避免服用易致敏的药物。
不吃已知或有可能致敏的食物。
保持室内通风清洁,避免饲养猫、狗等有毛宠物。
花季减少外出或减少吸入过敏物。
积极治疗自身局灶感染如龋齿、中耳炎等,及胃肠功能紊乱,甲状腺功能亢进等慢性疾病。
保持心情乐观开朗,适当锻炼以增强体质。
生活起居有节
衣服穿着宜宽松透气,尤以全棉或丝质内衣为佳,避免穿得过多身热、摩擦而致皮肤瘙痒。
少用肥皂及热水洗浴,以减轻皮肤干燥瘙痒。
避免进食辛辣、酒等刺激性食物,对已明确某一食物引起的,应忌食该食物以避免复发,而对慢性荨麻疹者尤应注意忌食不新鲜的鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、蛋、奶等,还有某些腌制食品及佐料、防腐剂都不容忽视。
平时应多吃维生素丰富的食物蔬菜,其所含的维生素C是天然抗过敏剂,而水果中以苹果、柑桔效果为好,同时应多喝水,保证睡眠充足。
如何治疗?
除上述生活防护外,临床治疗可给予抗过敏药物口服,一般根据病情轻重缓急、工作和生活的需要来选择。而对慢性荨麻疹亦可联合H2受体拮抗剂。
值得注意的是,对病程较长的患者,应坚持有规律服药,即使皮疹偶发或消退后还应维持服药一段时间,逐步减量,千万不能骤然停药,否则会致病情“反跳”,症状反复出现。减药方法可以是吃半片药,也可以是间隔48~72小时再吃药等。
中医辨证论治更体现了“个体化”、综合调治的优势,中医学认为急性荨麻疹主要由风邪致病,而若饮食不当,伤及脾胃而致胃肠积热,外泛肌肤,也易引发风团皮疹,同时,“风”多挟邪致病,如风热、风寒、风湿等。
急性荨麻疹中医治疗以疏风清热、散寒除湿为原则;慢性荨麻疹病程较长,反复发作多易导致气血不足、脏腑功能失调,故治疗在祛除“风邪”之际,更应辨别脏腑虚实、审因论治,分别采用益气固表、补益肝肾、养血祛风、健脾和胃、调摄冲任等法则。
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