气虚阳虚体质怎么调理

Question

气虚阳虚体质怎么调理

Answer 1

气虚阳虚的患者应多举办户外活动，增强身体锻练，增进血液循环，增强新陈代谢，同时也增强了机体的抵抗力。在平时的生存中留意营养成分的供给，惯良好的生活习惯，三餐应按时吃晚饭，早晚一杯牛奶，早睡早起，呼息新鲜空气，对性生活的建议所该约束，每周一次或者二周一次，留意歇息。需要强调的是平时注意防寒保暖，少吃辛辣刺激性食物，多喝水多吃水果蔬菜。