气血两虚的食补法是什么？

Question

气血两虚的食补法是什么？

Answer 1

气血两虚的食物方法，建议平时生活中一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时也可以吃一些肉类或者是奶类，如胡萝卜，南瓜或者是番茄，同时也可以吃枸杞。平时生活中也要养成好的生活习惯，早睡早起，避免过度的熬夜。