便秘吃燕麦片有用吗？

Question

便秘吃燕麦片有用吗？

Answer 1

燕麦片是属于粗粮便秘的情况下可以适当吃燕麦片，起到一个润肠通便的作用的，可以适当吃的。便秘平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像香蕉，火龙果，猕猴桃这些呢都可以起到润肠通便的作用，还可以吃核桃，芝麻，南瓜，玉米，芹菜等。