复禾问答 口腔科

牙龈出血皮下出血缺乏什么维生素

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郑志峰
郑志峰 副主任医师
临汾市人民医院
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牙龈出血引起头晕可能与贫血、维生素缺乏或口腔感染等因素有关,可通过调整饮食、补充营养和口腔护理等方式缓解。

牙龈出血伴随头晕常见于长期慢性失血导致的缺铁性贫血,患者可能同时出现乏力、面色苍白等症状。维生素C缺乏会降低毛细血管脆性,加重牙龈出血并影响铁吸收。口腔炎症如牙周炎可能通过细菌毒素入血引发全身炎症反应,间接导致头晕。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物,配合橙子、猕猴桃等维生素C含量高的水果促进铁吸收。使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔清洁牙龈边缘,避免过度用力刷牙。

日常注意保持口腔卫生,定期进行牙科检查,若头晕持续或加重需及时就医排查贫血或其他系统性疾病。

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