胡萝卜与牛奶能同吃吗?

Question

胡萝卜与牛奶能同吃吗?

Answer 1

牛奶中的有效成分是蛋白质、脂肪、各种矿物质等。胡萝卜中的有效成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪和丰富的胡萝卜素，，不存在会发生反应的物质，也不会降低牛奶的效果。一般可以和胡萝卜一块吃。胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性的，而全脂牛奶中含有的脂肪可以有利于胡萝卜素的吸收。一个星期偶尔吃一两次，这样可以将堆积在体内的毒素排出体外。建议喝牛奶隔一段时间在吃胡萝卜效果更好，因为胡萝卜不容易被消耗。建议你饮食要均衡，适当体育锻炼避免劳累熬夜等不良生活习惯。