肚子不舒服吃什么饭比较好

Question

肚子不舒服吃什么饭比较好

Answer 1

肚子不舒服，在饮食上要要注意清淡容易消化，不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，像辣椒、肥肉、火锅、烧烤、炸鸡等。可以吃热粥、热面条等容易消化的食物，蔬菜水果尽量不要生吃，含有高蛋白的鸡蛋、瘦肉等要注意做成容易消化的软食，主食尽量少吃米饭，可以选择馒头等发面的食物。另外，在日常生活中要注意休息，不要熬夜，戒烟限酒。