晚饭用牛排代替能瘦吗

Question

晚饭用牛排代替能瘦吗

Answer 1

牛肉瘦的算是脂肪最低蛋白最高的肉类了。比猪肉、鸡肉好的多。但你要适量，别吃太多，不然会胖。建议吃完饭1个小时后跳跳绳。我减肥中午就光吃牛排，买的网上铁板牛仔骨。都腌制好的，直接煎下就可以了!再通过拔罐疏通经络减肥，尚赫减肥听过没!四次瘦了七斤多了!早餐吃煮鸡蛋，晚班吃番茄!如果减肥期间最好晚上不要吃牛排。