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每天坚持不吃晚饭可以减肥吗
提问时间:2024-07-30 06:38
|
1人回复
问题描述
每天坚持不吃晚饭可以减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
现在很多女性都追求骨感的身材,因此都纷纷加入了减肥的大军,其实健康的减肥方式不仅仅可以让自己看上去更美,而且与健康而言也有有好处的,但是长期不吃晚饭去减肥的话这种方式是不太提倡的,主要有以下四种弊端:1、影响睡眠;2、血糖过低;3、营养不良;4、伤胃。因此建议晚饭还是要吃的,但是少油少脂肪,平时可以适当的配合一些体育锻炼,效果很不错。
回答于2024-07-30 07:26
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