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牛肉怎么做有助于减肥
提问时间:2024-07-23 15:02
|
1人回复
问题描述
牛肉怎么做有助于减肥
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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牛肉通过清蒸的方式制作,会更有利于减肥。牛肉中的蛋白质含量很高,而脂肪、胆固醇含量比较低,因此是属于高营养低热量食物,在减肥期间可以适当的摄入这一类食物。减肥的人在制作牛肉时应避免采用油煎的方式,这种方式会增加牛肉中的热量,对减肥有不利影响。可以采用清蒸的方式制作牛肉,这样不会破坏掉牛肉的营养,同时也不会增加热量,因此适合减肥的人吃。
回答于2024-07-23 15:39
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