做骨盆修复腰疼咋回事

Question

做骨盆修复腰疼咋回事

Answer 1

特别是做运动的时候出现疼痛，一定不要勉强的坚持下去，要适可而止的挑战。如果训练强度太大，拉伸的过于厉害，肌肉的强度也不够，做一些特殊的运动以后腰痛很正常。因为超过耐受性或是力量支撑，某种程度上讲是一种劳损性的疲劳性损害。