减肥可以吃玉米面包子吗

提问时间：2024-07-28 13:34 | 1人回复

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减肥可以吃玉米面包子吗

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

玉米面属于杂粮类的，糖分含量会比普通的面粉要低，而且粗粮和杂粮含的膳食纤维素比较高，适量的吃可以帮助我们排出体内的毒素，所以，减肥的时候是可以吃玉米面包子的。但是，吃玉米面包子也不能随便多吃，也需要控制量的。每顿饭建议吃一个包子就可以了，如果吃不饱的话，可以多吃一些蔬菜类的，搭配一个鸡蛋，适量的肉，一定不能吃多，如果不小心吃多了要多运动。

回答于2024-07-28 14:24

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，常见的症状为多饮、多尿、多食和体重减轻。目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病，饮食控制是重要手段。糖尿病人需要严格控制饮食，但这并不是说不许吃什么东西，这需要科学合理的搭配。玉米这类食物的含糖量比较高，不能过量食用，但可以适量食用，糖尿病人需要计算好食物中的热量根据身体的需要进行摄入。建议患者尽量还是食用些含糖量低的食物，避免血糖升高。