复禾问答 腰肌劳损

环境潮湿会引起腰肌劳损吗

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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过度劳累造成损伤而出现腰痛会造成腰肌劳损,使腰部肌肉长时间的处于收缩状态,肌肉代谢物不能完全代谢,长时间造成肌肉及骨骼附着点骨膜的无菌性炎症,形成腰肌劳损。可以在劳动后放松腰部肌肉,如按摩、推拿或热敷。平时睡觉时候使用硬板床,做好腰背的保暖,进行腰部肌肉功能锻炼,如小燕飞或平板支撑及倒退着走路。肌肉酸痛时候可以按时站立、活动腰部或手部叩击使肌肉放松,效果不明显的可以口服非甾体类消炎止痛药物。

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