现在益生菌越来越受到人们的追捧，不但可以促进消化，还能焕肤养颜、预防过敏和感染等。可以极好地帮助人体对抗疾病，提升免疫力。现在社会很多人的肠道都处于一个亚健康的状态，最主要的一个原因就是体内缺乏益生菌，这是适当补充一些益生菌是必不可少的。那么，我们怎么选择益生菌?一、看活性口服产品要经过口腔、食道、胃才能最终到达肠道，只有保障益生菌历经消化酶、胃酸等重重关卡后仍然保持活性到达肠道才能发挥它的作用。二、看品种品种是决定益生菌品质的核心武器。好的乳酸菌品种更能够耐受胃液、胆汁的消化分解，使益生菌活着到达肠道发挥作用。三、看数量肠道菌群数量庞大，只有达到一定数量的益生菌才能真正起到调整肠道菌群平衡，增进健康的作用。
