高血压患者饮食方面要注意什么？

Question

高血压患者饮食方面要注意什么？

Answer 1

现在老人已经确认，是患高血压了，在饮食方面都要控制好，要注意低盐低脂饮食，油脂高的食物不要吃，肥肉也不要吃，烟酒等习惯也尽量戒掉。患者可以多吃青菜水果，尤其绝大多数蔬菜对血压是有帮助的。患者还要防止加班，比较好每天要有规律的活动，但是运动量自己要掌控好。