复禾问答 强迫症

强迫症影响人的学习能力吗

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尹慧
尹慧 主任医师
河南省中医药研究院
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心理性早泄可通过心理疏导、行为训练、调整生活方式等方式调理。

心理疏导有助于缓解焦虑和压力,改善对性能力的错误认知。行为训练包括停动法和挤压法,通过重复进行降低阴茎敏感度。调整生活方式应保持规律作息,避免过度劳累,适当进行有氧运动增强体质。伴侣的理解和支持对恢复信心非常重要,共同参与治疗可缓解紧张情绪。

日常饮食可适量补充富含锌、镁的食物如牡蛎、坚果,避免过量摄入酒精和辛辣刺激食物。保持适度运动习惯,避免久坐不动。

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