如何防止甘油三脂高？

Question

如何防止甘油三脂高？

Answer 1

甘油三酯升高确实会引来人体的心血管疾病增强。压制血脂升高，个是饮食压制而且体育运动。饮食压制就是平时吃晚饭要少油，低脂肪食物。多吃植物性油脂，少吃动物性油脂。每天排便油量压制在50克以下。尽量在家吃晚饭，少在餐馆吃晚饭。每天实施一定的运动量。消耗过多的脂肪。