如何让肠道健康起来？

提问时间：2024-08-03 08:00 | 1人回复

问题描述

如何让肠道健康起来？

医生回答专区

郑志峰

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

立即预约

病从口入大便通畅，也是一个人的身体健康的表现，健康是吃出来的，对于饮食应引起重视，有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃素，有的喜欢吃辣的，这都是口味的不同。我们既然想健康，可以吃一些绿色食品，比如说青菜水果，地瓜猪血，香蕉，这些都利排便，小米能够养胃，肠道健康，如果吃的肉类辛辣的过多，刺激性的食物容易使排便困难，尽量有大便就排，减少毒素的吸收，多喝水有好处的

回答于2024-08-03 08:58

医生推荐

相似问题

推荐胃胀不消化跟肠道有关系吗

胃胀不消化，跟肠道是有一定的关系的。一般肠炎病情比较严重的时候，会表现出腹胀、腹痛、腹泻，而且还会引起恶心、呕吐、食欲不振，这一类的现象。出现这种情况的时候，一般要针对病因进行治疗，平时应该尽量注意保暖，避免吃一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，应该以清淡饮食为主。而且要注意适当的运动，促进胃肠蠕动，促进胃内的排空，也可以缓解胃胀不消化的现象。

科普推荐
疾病知识 健康养生

胆囊炎、胆结石怎么治疗才会好

胆囊炎、胆结石怎么治疗才会好

头顶脱发是什么原因

头顶脱发是什么原因

怎么判断自己是糖尿病

怎么判断自己是糖尿病

早期静脉曲张能自愈吗

早期静脉曲张能自愈吗

痔疮切除术有哪些

痔疮切除术有哪些

查看更多科普

减肥期间吃鸡蛋饼会胖吗

减肥期间吃鸡蛋饼会胖吗

鸡蛋和菠萝蜜能一起吃吗

鸡蛋和菠萝蜜能一起吃吗

干姜的功效与作用

干姜的功效与作用

牛肝菌的功效与作用

牛肝菌的功效与作用

去除脂肪粒的方法是什么

去除脂肪粒的方法是什么

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肾衰腹裂咳嗽动脉炎胃下垂肺纤维化脊柱侧弯鼻中隔脓肿踝关节结核嵌顿性腹股沟斜疝

医药资讯更多